Week 3 Rewirements: Kindness & Social Connection
from
The Science of Well-Being
Week 3 Rewirements: Kindness & Social Connection
Random Acts of Kindness
親切
な行いを七回行う
Make A Social Connection
一日一つ、新しい社会的つながりができるように模索する
これは全く知らない人に限らず友人でもよい
どこかで一時間家族と話す